Novinky

• 28.02.2023 11:27

  Jarní Welness víkend 2023 Sedloňov

  Další víkendový pobyt je pro Vás připraven v termínu od 14.4-16.4.2023. Tentokrát bude vyjímečný tím, že sobotní den budeme trávit mimo ubytovací prostory. Vrátíme se až večer na večeři. Cvičení v tělocvičně bude méně, ale nebojte, nepřipravím Vás o spalovací část. :-) Vítány jsou i nové účastnice,...

• 04.01.2022 13:21

  Welness víkend Sedloňov jaro 2022

  Informace k  welness víkend Sedloňov Termín 8.-10.4.2022 Máme tu opět tradiční víkend v Sedloňově. K welnessu patří samozřejmě i část relaxace a odpočinku, takže můžete využít vířivku a masáž. Aktivní cvičící část bude zařízena v tělocvičně, kde si společně zacvičíme lekce bodyform...

• 26.05.2021 09:06

  Welness víkend Sedloňov říjen 2021

  Chystám pro všechny holky cvičící i necvičící tradiční welness víkend. Tentokrát na téma "dostaň se zpět do kondice". Téměř všechny po dobu lock downu brečely po společných akcích, takže zde se jedna chystá :-) Welness víkend bude v termínu 8.10 - 10.10.2021 ve školce Sedloňov...

• 25.04.2020 14:43

  playlist na Dance Fitness

  Jelikož jsme nyní dlouho společně necvičily, pozměnila jsem trochu playlist ať se máte na co těšit..takže?? více zábavy,více tance, více smíchu a hlavně vyplavení endorfinu( hormonu štěstí)  na 100%. A co víc??? Ještě půjdete domů ze cvičení plné energie, že si znovu můžete klidně umýt okna...

• 25.01.2020 21:18

  Jarní welness víkend změna termínu na podzim 2020

  Opět plánuji a připravuji další víkendový pobyt se cvičením v Sedloňově. celý víkend bude ve stejném duchu jako všechny předchozí, protože si vše chválíte, nebudu nic měnit co se týče aktivního cvičení, dílniček a večerní zábavy. jen pozor : masáže (hradíte si sami v ceně 250 Kč) trvá 30 minut...

• 13.08.2019 07:16

  Welness víkend podzim 2019

  Pro Váš zájem a oblíbenost víkendů, pořádám další víkendový pobyt se cvičením Termín víkendu je .18.-20.10.2019 Místo konání je opět Sedloňov Co Vás čeká?? víkend plný cvičení, zábavy  a dobrého vína. Sebou jako vždy cvičící úborky a pohodné oblečení na doma využít můžete: masáž, vířivka,...

• 08.03.2019 11:09

  účastnice welness víkendu - důležité info:

  holky mám pro Vás důležité pokyny k našemu víkendu. co rozhodně sebou nezapomenout, pokud chcete cvičit ( sportovní obuv, oblečení , PODLOŽKU, pití - ne víno :-D ) snídaně : formou bufetu večeře : překvápko :-) sobotní oběd....nebyl původně započten, ale budete mít gulášovku a kynuté borůvkové...

• 18.11.2018 20:44

  víkendový pobyt se studiem Lenka

  rozhodla jsem se zorganizovat další víkend se cvičením. termín 5.-7.4.2019 kde? školka Sedloňov lekce: Dance Fitness, Bodyform Efective, Alpinning   více info již brzy na lekcích ;)  

• 05.06.2018 10:31

  Alpinning lekce

  pro velký zájem budou otevřeny lekce alpinningu ve Studiu Lenka. Na lekce bude třeba předem se nahlásit, omezený počet !! Termíny lekcí budou vždy vypsány zde na stránkách. telefonní kontakt na instruktorku, která Vám  rezervaci stroje zajistí je 736105394 (instruktorka Péťa)  

• 24.05.2017 17:51

  důležitá informace ke cvičení

  po kratší zdravotní odmlce se vracím zpět ke cvičení, lekce budou ve vámi známých časech. připravuji pro Dance Fitness i dvě nové pomalejší choreografie, které si jistě zamilujete stejně jako já. A aby nepřišel zkrátka bodyform i zde  mám připravených pár nových cvičících prvků :-)